sfd sklep

Napisz na kontakt https://www.sfd.pl/sklep/pomoc/kontakt.aspx Albo prześlij list do siedziby firmy

na początku niech pocwiczy na samej diecie bez zadnych dodatków + aero oczywiscie(rowerek,bieganie itp) pozniej jak bedzie coś chciala dorzucić to zaproponuj http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

na mesę to jest dieta, jak mniej więcej masz ją poukąłdaną to dla podbicia kalorii np gainerek jakiś http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore-opis29056.html

znalazłeś jakiś bardzo słaby artykuł lub temat sprzed 10-15 lat na jakimś forum, dawno obalone mity jak już wyżej zauważono www.sfd.pl/sklep/blog/Kreatyna_-_skuteczna_suplementacja-blog156.html tutaj masz trochę aktualnych podstaw

[...] ze w duzych ilosciach tego bialka nie spozywasz. Skoro w 2tyg zjadles 700g odzywki to znaczy, ze braki masz spore. Skup sie na zwiekszeniu ilosci bialka z naturalnych produktow a jezeli nie jestes w stanie to kup innej firmy. Masz spory wybor z tanszych i mniej znanych firm. Zobacz do dzialu odzywki i suplementy lub poprzegladaj sklep sfd.

zacznij od dogrania odżywiania, jak już tą kwestię będziesz miała poukładaną to np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html

Mogę zaproponować dobrą w rozsądnej cenie :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html#wartosci

Np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore-opis29056.html

Po treningu mozesz bulka wypić https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html Ale 4 godziny od treningu do poisłku to sporo

moze stary dobry green;-) http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

zalezy jaka to dieta dokładnie białko w postaci odżywki warto dokupić jesli brakuje białka z konwencjonalnej żywności a wybór jest spory, warto zajrzeć do: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html

https://www.sfd.pl/sklep/wiki/BCAA.html masz wypisane raczej wszystkie substancje, aminokwasy, witaminy, minerały itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-28 14:44:34

beta-alanine sobie wrzuć http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html

[...] izolat dasz większą kasę, a różnicy znacznej nie poczujesz. Chyba, że ktoś ma problemy np z tolerancją laktozy. Poza tym, skoro i tak masz mieszać z gainerem to nie ma sensu przepłacać za izolat :-) Ja na Twoim miejscu wizałbym Trec Whey 100 :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-09 18:40:24

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html pozdro.

http://www.sfd.pl/sklep/Quest_Nutrition_Quest_Bar-opis30077.html Tak na marginesie questy mają całkiem dobry skład. Bez syropu fruktozowo-glukozowego, białka sojowego .... nie ma tragedii. Oczywiście to tylko baton, nie ma czystego składu. Chyba, że sam zrobisz.

nie są to chelaty to sobie weź: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-11-10 01:17:04

Ja polecam Hiteca, mój nr 1: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

Jedne z lepszych smakowo są też te: 600g http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html